Atemtrainer Stefan Völker - Murnau am Staffelsee

Daniel Siegl

Ich war letztes WE im Eisbaden / Atemsession Kurs bei Herr Völker. Dieser Kurs beinhaltete Theorie, Zeit zum Austausch und praktisches tun. Es hat mir sehr gut getan und fachlich ein Top Mann. Immer wieder.

Olga Hartmann

Ich habe kürzlich an einem Workshop über Atemtraining mit verschiedenen Methoden und Eisbaden teilgenommen und kann es nur wärmstens empfehlen! Die Kommunikation mit Stefan im Vorfeld war ausführlich, was mir schon vorab ein gutes Gefühl gab.

Während des Workshops wurde sehr individuell auf die Teilnehmer eingegangen. Stefan nahm sich die Zeit, um auf alle Fragen ausführlich einzugehen und sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer eine gute Erfahrung machen konnte. Die Atmosphäre war entspannt und einladend, was es leicht machte, sich auf die Übungen einzulassen.

Besonders beeindruckt hat mich die Organisation des Tages. Vom Rohkakao zu Beginn bis hin zum köstlichen Curry und dem leckeren Kuchen nach dem Eisbaden - alles war perfekt vorbereitet und hat dazu beigetragen, dass wir uns rundum wohl fühlten.

Ein besonderes Lob verdient auch das Zeitmanagement von Stefan. Der Tag war perfekt getaktet, sodass wir genug Zeit für jede Übung hatten, ohne uns gehetzt zu fühlen.

Insgesamt war der Workshop eine unglaublich bereichernde Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann, der sich für Atemtraining und Eisbaden interessiert.
Vielen Dank an Stefan für diesen wunderbaren Tag!

Susanne Spatz-Behmenburg

Stefan erklärt wunderbar, zeichnet ein umfassendes Bild zum Thema Atmung und beleuchtet die Zusammenhänge von verschiedenen Seiten aus. Man kann auch als absoluter Atem-Anfänger sofort von ihm lernen und erste Übungen selbst umsetzen. Außerdem fühlt man sich bei ihm und im wunderschönen Seminarhaus sofort wohl! Danke Stefan für Deine Hilfe!

oliver uhl

Transformative Vollmond-Atemtechnik geführt von Stefan. Eine tolle Begegnung mit mir selbst, unterstützt von der angenehmen Begleitung Stefans.
Es ging darum wie sich unterschiedliches Atmen, der in Ruhe, Stress, Panik, Flucht… entsteht, sich anfühlt wenn man ihn kontrolliert selbst erzeugt. Diese Reaktion kennen lernt und diese somit selbst bewusster steuern kann. Also ein Werkzeug mehr an der Hand um in seine Kraft und Energie in Ausnahmesituationen zu kommen.
Oder sich einfach mal selbst dort zu erleben in einem sicheren Umfeld. Feinfühlig und vertraut geleitet von Stefan.
Danke für dieses Erlebnis.

Chris

Stefan ist ein toller Trainer, der nicht nur das Wim Hoff Konzept super erklären und mit seinem Wissen in anderen Methoden bereichern kann. Er hat auch eine wunderbar ruhige Art, eine Atemsession zu führen. Und mit viel Einfühlungsvermögen und sehr motivierend hat er unsere Gruppe auf das Eisbad vorbereitet. Es war alles perfekt: die Aufbereitung der Inhalte, die Location, die Verpflegung, die Begleitmusik - wir können Stefan sehr empfehlen.

Alex Alterra

Wir haben zusammen als Ehepaar an fünf Wim Hof Atemsessions teilgenommen. Dabei haben wir viel über die Zusammenhänge von gesunder Atmung und persönlichem Wohlbefinden gelernt, vor allem haben wir aber erstaunliche Erfahrungen hinsichtlich Körper- und Bewusstseinszuständen machen dürfen. Auch wenn die Gruppendynamik zum positiven „Verstärker“ wird, ermutigt Stefan immer wieder dazu, dass jeder ganz individuell die Atemtechniken anwenden sollte. Es hat nicht nur Spaß gemacht, sondern lässt uns auch im Alltag hin und wieder bewusster auf eine gute Atmung achten. Wir werden bestimmt wieder mal dabei sein!

Andreas Kohl

Toller Workshop, habe den Wim Hof Atemworkshop besucht, kann ich nur empfehlen! Stefan hat viele interessante Informationen, wie du deine Atemtechnik auch im Alltag verbessern kannst und somit deine Lebensqualität! Auch die angeleitete Wim Hof Atemsession und das Eisbad waren top! 🙂

Karl Sch.

Ich hab beim Grundkurs der Wim Hof Methode inklusive Eisbaden teilgenommen. Was soll ich sagen... es war der absolute Hammer! Stefan ist ein unglaublich sympathischer und echter Typ! Schon beim Betreten des Raumes schafft er es mit seiner ruhigen und gelassenen Art eine sehr angenehme und ruhige Atmosphäre zu schaffen. Alles rund um die Methode und dem Eisbaden hat Stefan super erklärt, er alle Fragen der Teilnehmen ganz genau beantwortet und er hat einem auch "die Angst" genommen. Schließlich wusste man ja noch nicht, was auf einen mit der Wim Hof Methode zukommt.
Die Atemsession war dadurch echt ein Wahnsinns Erlebnis! (Ich hab quasi gefühlt meinen Körper verlassen :D. Das war echt abgefahren!) Mit Stefans Anleitung hat man sich so richtig "fallen" lassen können und man hat sich immer Sicher gefühlt. Und man hat natürlich auch sehr viel Neues über die "richtige" Atmung gelernt! Das war toll!
Danach gab einen von Stefan selbstgerechten Eintopf, der super lecker war! (Hab mir sogar gleich das Rezept geben lassen!). Dann ging's auch schon in die Theorie und darauf in die Praxis zum Eisbaden in den Riegsee bei 4!!!!! Grad Wassertemperatur 😉
Auch das war ein Erlebnis der Extraklasse! Stefan hat immer Pärchenweise im Wasser betreut und aufgepasst, dass alles gut läuft und sich jeder "wohl" fühlt. (So gut das natürlich geht bei 4 Grad :D. )
Nach den 2 Minuten im Wasser fühlt man sich wie ein anderer Mensch und SAU GUT! Ich fang definitiv damit regelmäßig an.
Kurzum: Man merkt ich bin nur am loben und sehr begeistert von dem Workshop und Stefan als Coach! Ich würde und werde es wieder machen! Stefan vermittelt ja auch noch viele andere "Atemmethoden".
Danke für diesen geilen Tag! 🙂
LG Karl